Как все успевать и быть энергичной?

Действительно, как все успевать в нашем стремительно летящем современном мире и, при этом, сиять энергией? Этот вопрос, думаю, волнует каждого из нас, хотя бы первая его часть. Для меня он стал особенно острым, когда родился второй ребенок (старшему сыну было два года и девять месяцев), а с работы я уходить не хотела, да и не могла… Кроме того, прекращать занятия йогой и женскими практиками я тоже не представляла возможным. Тогда я всерьёз задумалась: как все успевать? И начала искать информацию, пробовать разные методики организации времени и энергии. Сегодня расскажу о четырех правилах, которые позволяют многое успевать и чувствовать себя энергичной, – одних из самых важных для меня.

Правило первое: практикуй!

Обязательно занимайся своим телом – это дает много сил, успокаивает, тренирует терпение, волю и поддерживает здоровье. Найди что-то для себя: ходи на групповые занятия, бегай, занимайся дома (например, когда дети спят). «Нет времени» – это лишь самооправдание. Позаниматься полчаса каждый день дома может любая женщина.

Правило второе: решай дела по принципу «дырок в сыре» (терминология Брайана Трейси – известного американского миллионера)! Представь, что все твои дела – это кусок сыра. Он может показаться большим, если его есть сразу, целиком. А можно его «дырявить» сразу в нескольких местах, и он покажется другим. Так и уйма наших дел: она кажется огромной. Но если одновременно начать несколько дел, то это нас обяжет их закончить, будет подгонять, чтобы выполнение каждого из них не мешало выполнению другого, и просто мы получим больше удовлетворения от того, что будет сделано больше, чем одно дело. В этом правиле есть исключения: например, если ты за рулем, думай только о дороге!

Правило третье: не откладывай! Откладывание лишает нас энергии для созидания и психологически настраивает против дела (чем долее откладываешь). Если ты вспомнила о том, что что-то нужно убрать, взять, вытереть и др., сделай это сейчас, потому что никогда не знаешь, не помешает ли несделанное сделать другие дела.

Правило четвертое: обязательно вставай рано! Пожалуй, здесь комментарии излишни – столько говорено и написано про ранний подъем. И все же отмечу свои аргументы за него. Первый – ранний подъем сохраняет молодость, здоровье и силы для свершений. Второй – ты везде успеваешь, при этом не спеша. Третий – Пусть в твоём дне обязательно будет время, когда в голову приходит много спокойных, благостных мыслей, ибо утро – их время.

Итак, это лишь некоторые приемы позволяющие успевать многое и быть энергичной!

Удачи тебе и энергичного дня!